Официальный сайт администрации Советского района Гомеля и редакции газеты «Советский район» - 246027, Гомель, проспект Речицкий, 6, тел./факс 51 25 52, mail@sovadmin.gov.by
Вопрос-ответ

Кому нужно вести дневник артериального давления?

Разговорилась с соседкой, она поделилась, что ведёт дневник артериального давления. Я чувствую себя хорошо, жалоб на самочувствие нет, но соседка убеждает, что ежедневный контроль давления должен вести каждый пенсионер. Хочу уточнить у врачей, кому действительно необходимо вести такой дневник? Нина Степановна.

— В первую очередь вести дневник артериального давления должны люди, страдающие повышенным (гипертоники) и пониженным (гипотоники) давлением. Это серьёзные заболевания, требующие к себе повышенного внимания и постоянного наблюдения, — объясняет Анна Пигулевская, фельдшер-валеолог отдела общественного здоровья Гомельского областного Центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья.

Однако следить за состоянием своего здоровья необходимо всем людям, особенно с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Измерение артериального давления — это первое, что нужно сделать при жалобах на частые головные боли, головокружения, слабость.

Правила заполнения и ведения дневника:

— поставьте напоминание (будильник) на мобильный телефон;

— если результаты между собой сильно отличаются (более чем на 10 единиц), измерьте давление повторно, а в дневник запишите крайний показатель;

— нельзя прерывать ведение дневника, даже два пропуска за неделю не дадут провести анализ общего состояния здоровья;

— если вы принимаете лекарственные препараты, пейте их в одно и то же время;

— каждые 2-4 недели подводите итог, высчитывая средний показатель систолического и диастолического давления;

— не забудьте указать дату и время каждого измерения пульса и давления.

Измерять артериальное давление надо минимум два раза в сутки — утром и вечером. Можно провести дополнительное измерение, если самочувствие ухудшилось.

Перед измерением необходимо соблюсти несколько правил:

— исключить использование глазных и назальных капель за два часа до измерения;

— после приёма пищи, крепкого чая, кофе, спиртных напитков, физической нагрузки, курения, воздействия холода должно пройти минимум тридцать минут;

— за 5-10 минут до измерения необходимо спокойно посидеть или полежать и расслабиться;

— опорожнить мочевой пузырь.

Само измерение артериального давления необходимо проводить в спокойной обстановке и при комфортной температуре. Средняя точка плеча должна находиться на уровне сердца, а мышцы руки — расслаблены. Впервые измерение артериального давления проводится на каждой руке, затем — на руке с более высокими показателями.

«Советский район»

Похожие записи

Думайте, что бросаете в мусорный пакет и контейнер

sovadmin

Петарда — не безобидная игрушка

sovadmin

Будет ли в Беларуси военный парад по случаю 75-летия Победы?

sovadmin